Maters, asuntos de madres

Puede que hayas estado mucho tiempo pensando y deseando quedarte embarazada, soñando con tener un bebé en tus brazos. Y cuando crees que ya estás preparada para tener un hijo, te quedas embarazada y te das cuenta de la cantidad de cosas que tienes que aprender todavía, de la cantidad de decisiones que has de tomar, en tan poco tiempo, con tanta responsabilidad, con tan poca información o en el peor de los casos con tanta información contradictoria…

En maters queremos ayudarte dándote la información más práctica y de la forma más fácil…. así que empecemos por una de las primeras decisiones que tendrás que tomar en cuanto nazca tu hijo o incluso antes: el tipo de alimentación quieres darle:  ¿PECHO O BIBERÓN?

Si todavía tienes dudas, piensa que la decisión es mucho más fácil de lo que parece.

Si piensas en el bebé, hay un sinfín de razones, casi todas de carácter médico, que ratificarán que la lactancia materna es la mejor alimentación durante los primeros meses de tu bebé. De hecho la OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante los 6 primeroes meses.  Tan sólo el calostro de los primeros días fortalecerá notablemente las defensas de tu hijo recién nacido. Y está probado que la lactancia materna previene de una gran cantidad de enfermedades en la edad adulta (entre otras diabetes, obesidad, leucemia…)

…Pero también has de pensar en ti… tienes que sentirte cómoda, confiada y disfrutar del tiempo que pasarás alimentando a tu bebé, que ya os aseguramos que será mucho… Conocemos muchas madres que definen la lactancia materna como la forma más placentera y cómoda de alimentación… e incluso es más que eso, es una forma de relacionarse y pasar un buen rato con el bebé. Pero también hay madres que por una razón u otra no se sienten cómodas.

Por eso te proponemos empezar con el calostro hasta la subida de la leche de transición. Si pasados estos días deseas continuar, ten en cuenta dos cosas: seguro que tendrás leche suficiente y de calidad (son muy pocos los casos en los que esto no es así) y dar el pecho NO DUELE, puedes tener alguna molestia al principio pero no es dolor, si te duele significa que la posición del bebé  no es correcta.

Si en algun momento tienes alguna duda (¿estará bien agarrado el bebé al pezón? ¿le doy suficiente cantidad? ¿cómo sabré si se queda con hambre? ¿cuándo sabré que tiene hambre?…), pide ayuda o consejo a un profesional especializado en lactancia. Los consejos que te puedan dar familiares, amigos o profesionales no especializados pueden tener muy buena intención, pero en un momento crítico  un mal consejo puede hacer mucho daño.

Y si quieres más información, hemos preparado un documento que resume la información más importante (ver documento adjunto). Y si aún y así tienes alguna otra duda, consúltanos sin compromiso, seguro que te podremos ayudar.

Hay cosas que son realmente agradables, que sientan bien. Que te hagan un masaje es sin duda una de ellas, o por lo menos para la mayoría de personas (es verdad que hay a quien le incomoda o intimida). Pero si quien te hace el masaje es alguien muy cercano, con quien te sientes cómodo y relajado y que te transmite mucha ternura… entonces ya es la gloria.

Imaginad cómo se siente un bebé cuando quien le hace un masaje (algo de por sí ya agradable) es su mamá o su papá. Nunca nos lo han podido explicar con palabras, pero sí de otras muchas formas como  sonriendo, relajando todos sus músculos o quedándose apaciblemente dormiditos…

El Masaje Infantil es una forma fácil de comunicarte y relacionarte con tu bebé mediante el tacto, una forma de transmitir amor y cariño, y una experiencia entrañable. Está clínicamente demostrado que el Masaje  tiene un importante efecto positivo sobre el desarrollo del bebé y que sus beneficios son también para quien da el masaje. Va muy bien en niños prematuros y en niños adoptados.  Y es una forma tranquila de tratar los celos entre hermanos, dejando al mayor incorporarse en el masaje del bebé. 

PRÓXIMA FECHA: inicio 11 DE NOVIEMBRE 2009.

PARA MÁS INFORMACIÓN: visita nuestra web (www.maters.es), escríbenos un mail  (maters@maters.es) o llamanos  (931120404)

Ha llegado el otoño. Y lo ha hecho de golpe, sin avisar, casi casi pasando directamente al invierno.  Es verdad que el otoño es una estación bonita, muy romántica, con las hojas cayendo, los primeros abrigos, las tazas de te bien caliente… a veces el frío apetece, sobretodo cuando hemos pasado un verano tan caluroso.

Pero el otoño es también tiempo de resfriados, catarros, gripes y demás, y para muchos padres con niños pequeños se dispara la alarma. Y por si fuera poco, este año hay que sumarle  la Gripe A. 

En maters no estamos más preocupados que otros años, ni lo estamos más con la Gripe A que con la Gripe convencional. Y no es porque seamos unas  irresponsables, sino que precisamente ha sido informándonos, leyendo y escuchando a quien realmente sabe y conoce de estos temas que nos hemos quedado más tranquilas.

Han habido varios artículos, debates,  programas y entrevistas interesantes, pero hay una que quizás ha tenido menor repercusión mediática y nos parece realmente ilustrativa y bien documentada.
Se trata de una entrevista realizada a TERESA FORCADAS, doctora en Salut Pública, en la que hace una reflexión sobre la historia de la GRIPE A, aportando datos científicos y enumerando las irregularidades relacionadas con el tema. 

En ella explica las consecuencias de la declaracion de PANDEMIA, las implicaciones políticas que de ello se derivan y hace una propuesta para mantener la calma, así como un llamamiento urgente para activar los mecanismos legales y de participación ciutadana en relación a este tema.

Es larga (50 min.), pero merece la pena. Esperamos que la disfrutéis y que os llegue a tranquilizar tanto como a nosotras, y que a partir de ahora podáis leer y escuchar  con las noticias y comentarios sobre la gripe con más distancia y perspectiva.

http://vimeo.com/6790193

Una de las novedades de esta temporada en maters  son las Tardes de Merienda y Juego. 

Desde que la hemos anunciado, sois muchos los que nos habéis preguntado acerca esta actividad. Y para responderos nos remitiremos, una vez más,   a nuestra experiencia como madres y las cosas que hemos encontrado a faltar. Porque así es como funcionamos en maters, ofreciendo lo que a nosotras nos hubiera gustado que existiera.

Imaginamos que como a nosotras nos pasó, sois muchas las que las tardes de invierno, frías y oscuras, se os hacen largas en casa. Te gustaría salir a pasear, ir al parque, ver gente…  que tu hijo juegue con otros niños, se relacione con alguien más que no seas tú,  …estar con otras mamás para poder hablar, compartir cosas… en fin. Suponemos que no os descubrimos nada nuevo. Pero claro, en invierno enseguida se hace oscuro y el parque no es la mejor opción. E ir de peregrinaje por casa de abuelos, tías, amigos etc está bien pero hasta un cierto punto, no?

Las Tardes de Merienda y Juego son una oportunidad para que una tarde a la semana madres y niños puedan encontrarse y compartir un rato agradable con otros niños, en un entorno cálido y acogedor, donde habrán por supuesto muchos juegos y donde nunca faltará la merienda. Además, cada 15 días habrá un taller distinto, como pintura, “titelles”, cuentacuentos…

Respondiendo también a una de vuestras preguntas, esta actividad no tiene un objetivo pedagógico sino claramente lúdico. La intención es que las familias puedan pasar un rato divertido y ameno, y que los niños (especialmente aquellos que todavía no van a la guardería) tengan la oportunidad de jugar con niños de edades similares y aprender muchas cosas nuevas!

Esperamos que esta vez también hayamos sabido responder a una necesidad vuestra y que, como a nosotras nos hubiera gustado, encontréis en esta actividad un lugar donde disfrutar de verdad. Os esperamos todos los lunes de 17 a 19.30h en maters. Para más información no dudéis en llamarnos o consultar nuestra web!

Dicen los expertos en márketing que el valor de una marca no está sólo en el producto (o servicio) que ofrece  sino en todas aquellas cosas que están directa o indirectamente relacionadas con ésta: el nombre, el logo, la publicidad, la estética de sus productos/establecimientos, quien la representa, quien trabaja en ella, lo que ella dice de sí misma (su identidad), lo que dicen los demás de ella (su imagen)… también su historia, su trayectoria, su espíritu, su carácter… y seguro que se me olvidan un montón de cosas más.

También dicen (y eso es algo popular) que la competencia es sana. Sana porque no estar solo en el mercado te obliga a ponerte las pilas. Tener la mejor imagen, los mejores productos/servicios, la mejor atención, mejor todo…

A maters últimamente le ha salido competencia. Y según esto último deberíamos alegrarnos porque significa que no nos vamos a aburrir y vamos a tener que estar, si cabe, aún más atentas y despiertas que hasta ahora. Pero por lo que estamos realmente contentas es porque si nacen “otros maters”, es porque alguien más piensa que nuestra idea no está  mal y ha querido también probar suerte con ella. Y eso es una alegría.

Y es ahora, con la competencia pisando los talones, cuando cobra importancia lo del valor de cada marca. Porque pueden salir “otros maters”, pero ninguno tendrá (para bien o para mal) nuestro nombre (por más parecido que pueda ser), ni nuestro logo, ni nuestra historia, o nuestras anécdotas… ni la sensación de abrir un centro sabiendo que eres el primero y el vértigo de no saber si tu idea va a gustar o no…

Así que si este segundo año de maters pintaba estimulante, parece que todavía lo será más. Nosotras por nuestro lado vamos a seguir haciendo lo que sabemos hacer, y seguir intentando ofrecer aquél centro que un día echamos en falta y nos animamos a crear.

Y luego seréis vosotras, las mamás y futuras mamás, quienes tendréis la última palabra.

Se acercan las vacaciones en maters (cerramos en Agosto) y estos últimos días estamos ultimando detalles sobre la graella de actividades  para el siguiente “curso “. Y os aseguramos que es muy agradable de hacer, ya que significa que a pesar de los tiempos que corren estrenaremos  segunda temporada. Y es cuando de repente nos damos cuenta de lo rápido que ha pasado este primer año de maters. 

Quieras que no, es casi inevitable ponerse algo emotivo, porque claro hay mucha ilusión, esfuerzo, trabajo, ideas y ayuda infinita detrás de cada uno de los meses que hemos pasado. Pero sobretodo toca ponerse serios, o más bien objetivos, y hacer balance del año, de lo bueno y lo menos bueno, para así poder mejorar día a día y hacer de maters un lugar cada vez mejor y más afin a vuestras necesidades.

Así que, si siempre son muy bien venidas vuestras sugerencias,  ahora todavía lo son más, ya que con vuestros comentarios, ideas, críticas, opiniones, valoraciones, juicios… ayudaréis a maters crecer. Y esque es poco a poco como se hacen grandes las cosas pequeñas.

Un abrazo a todos y a lo que no os veamos por aquí, Feliz Verano!

Marta y Mariona

Para el mantenimiento de un óptimo estado de salud, para la prevención de ciertas enfermedades, para poder desarrollar las diferentes actividades de la vida cotidiana, y para afrontar un posible embarazo (etapa fisiológica en que el cuerpo experimenta múltiples y rápidas transformaciones), es necesario que la alimentación sea saludable, es decir, que sea, suficiente (que aporte las kilocalorías necesarias, ni más ni menos, para evitar situaciones de sobrepeso o de bajo peso), equilibrada (que la proporción de grasa, hidratos de carbono y proteínas sea adecuada), variada (que haya alimentos de todos los grupos) y satisfactoria (comer no es sólo un proceso nutritivo, sino que es una fuente de placer, relaciones afectivas, identificación social, etc.).

Una alimentación adecuada será aquella que proporcione, diariamente, farináceos, que constituyen la principal fuente de energía, frutas, verduras y hortalizas, lácteos, alimentos proteicos, aceites de oliva y agua. El consumo de 2 a 4 raciones al día de lácteos (desnatados o bajos en grasa), puede aportar el calcio necesario. Las raciones a consumir de farináceos, lácteos y aceite dependerá del consumo energético de cada persona – en función de la edad, talla, peso y actividad física- y del estado fisiológico. Las 5 raciones recomendadas al día de frutas y hortalizas nos aportan básicamente vitamina C, provitamina A, fibra y componentes minoritarios beneficiosos para a la salud. La carne, el pescado, los huevos, los frutos secos y las legumbres constituyen el grupo de los alimentos proteicos y son fuente de proteínas, hierro, zinc i vitaminas del grupo B, y necesitamos 2 raciones al día.

 Se recomienda establecer unas 5 comidas al día con un horario regular: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.          

Para un estilo de vida saludable, también es importante:

-       Utilizar, siempre que sea posible, aceite de oliva para cocinar y aliñar.

-       Consumir la sal con mucha moderación, y que esta sea yodada.

-       Elegir al agua como bebida principal.

-       Evitar o disminuir el consumo de café, tabaco y alcohol.

-       Realizar ejercicio físico de manera habitual.

María Blanquer

Dietista- Nutricionista

Responsable del Servicio de Asesoramiento en Dietética y Nutrición en maters

La eduación de nuestros hijos es algo que nos preocupa a todos los padres. A qué edad y cómo se debe que empazar a decir no, cuándo es importante comenzar a marcar rutinas y horarios, cómo lograr autoridad sin ser autoritarios, por qué es importante que los hijos nos respeten, de qué forma uno es un padre amoroso y entregado a la vez que impone sus reglas y marca los límites, cómo reaccionar ante las pataletas, cómo gestionar los celos…. Realmente, no es fácil. 

Por si la dificultad fuera poca, cuando queremos encontrar respuesta a estas y muchas otras dudas nos encontramos con corrientes de pensamiento contrapuestas y reñidas entre sí, que no hacen más que confundirnos e incluso hacernos sentir culpables . Y a veces a uno le da la sensación que más que pedagogía parece política, donde si eres de un partido no puedes ser del otro. 

Pero somos muchos los padres que no estamos de acuerdo con esta forma de entender las cosas, y que pensamos que el mundo no se divide entre “buenos y malos” sinó que seguramente cada uno tiene parte de razón. Y lo que hacemos es coger cosas de aquí y cosas de allá, sin ser 100% fieles a nada ni a nadie en concreto, sino a nuestro sentido común, nuestra intuición y nuestra voluntad por hacer las cosas lo mejor posible para todos (los hijos y nosotros). Porque somos muchos los que no queremos que nos impongan una forma de entender nuestra maternidad y paternidad. Lo que realmente necesitamos son consejos prácticos y útiles, con fundamento y rigor profesional, que nos ayuden a enfrentarnos a situaciones reales de nuestro día a día que muchas veces  no sabremos cómo resolver y afrontar.

En maters nunca hemos creído que exista una sola forma de hacer bien las cosas, y nos hemos opuesto a consagrarnos a de forma inequívoca y leal a una u otra teoría sin escuchar al resto de voces y opiniones. Pensamos que es en la suma y no en la resta donde radica muchas veces la solución. Y pensamos que la mejor manera de ayudar a padres y madres es ofrecer la información y  las herramientas necesarias para que sean ellos mismos quienes construyan su propia vivencia de la maternidad/paternidad.

Es en este contexto en el que se enmarcan todos los cursos y servicios que ofrecemos. Y es por lo tanto bajo esta premisa de dar pautas útiles y efectivas en la que se enmarcan los Talleres Interactivos “Educar en Familia”, impartidos por la Psicopedagoga Cristina Regué y la Psicóloga Social Patricia Vallés. En estas charlas los padres tendrán la oportunidad de aprender a través de casos prácticos y consultar y debatir con las profesionales sus dudas e inquietudes en relación a la educación de sus hijos.

PRóXIMA CONVOCATORIA: Jueves 9 de julio, de 19.30 a 20h

TEMA: ¿Cómo educar de 0 a 3 años?: Educar es poner límites, Cuándo intervenir y cómo hacerlo, Tipos de intervención, Ejemplos y debate

Al igual que la dislexia, la Discalculia es un trastorno de aprendizaje que en la mayoría de los casos no es detectado en la escuela ni diagnosticado por los profesionales. Muchas veces se confunde con los habituales problemas para entender las matemáticas, si bien va mucho más allá.

El término Discalculia se refiere a un trastorno del aprendizaje que impide una correcta adquisición de las habilidades aritméticas. Aquellos niños y niñas con discalculia tienen  un rendimiento en tareas de procesamiento numérico y de cálculo que es sustancialmente inferior al esperado según su edad, su coeficiente de inteligencia y su escolaridad. Es decir, son niños/as que destacan por sus grandes dificultades en el área de las matemáticas.

La discalculia afecta aproximadamente al 3-6% de la población infantil, un porcentaje similar al de otros trastornos del desarrollo como la dislexia o el déficit de atención. De hecho, en muchas ocasiones estas dificultades se manifiestan conjuntamente. Aunque las causas de la discalculia son desconocidas, diversos factores podrían influir en su manifestación, entre los que se encuentran factores hereditarios y ambientales.

 ¿Cómo se trata la discalculia? En primer lugar, cabe destacar que un diagnóstico temprano facilita la eficacia de los programas de reeducación. La reeducación debe enfocarse a consolidar los aspectos básicos del procesamiento numérico, que en general no están interiorizados correctamente. Una vez cumplido este objetivo, se pasa a operaciones y procesos más complejos propios de su edad, usando una estrategia multisensorial, que permite una mejor aproximación a la comprensión de los números y la relación entre ellos.

 En otros países europeos como Francia y especialmente Reino Unido  la Discalculia ha recibido mucha atención en los últimos años, aunque aquí es todavía un trastorno poco conocido. Por ello, en maters nos hemos propuesto dar a conocer ésta dificultad del aprendizaje y su tratamiento. La detección de la presencia de discalculia y su posterior reeducación es clave para evitar el fracaso escolar. 

En maters somos pioneros en el diagnóstico y la reeducación de la discalculia. Para ello, contamos con la colaboración del Dr. Josep M. Serra, psicólogo y profesor en la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona, especializado en la evaluación y el tratamiento de la Discalculia y de las dificultades en el área de las matemáticas (www.discalculia.es).

Los niños se ensucian. Esto es una evidencia, y no es algo ante lo que tengamos que resignarnos. Muchas veces sin darnos cuenta reaccionamos ante las manchas como si existiera un peligro en ellas “Cuidado! te vas manchar” (como quien podría decir “cuidado! te vas hacer daño!”). Y claro, los niños se creen que efectivamente mancharse es peligroso, o algo que está mal. Y claro que mancharse expresamente por el mero hecho de mancharse no tiene demasiada gracia (aunque según como, podría), pero cuando vemos a un niño con la ropa impoluta lo que seguramente pensaremos es que el pobre niño mucho mucho no ha disfrutado, ni ha jugado, ni se lo ha pasado pipa.

Y es que si se quiere probar, tocar, curiosear, experimentar, ver qué pasa si, comprobar qué hay en…  hay que mojarse, mancharse, ensuciarse. Y eso no sólo es bueno porque el niño  lo pasa bien, sinó que  además es bueno porque implica que con su curiosidad y actividad el niño está llevando a cabo mil y una actividades  psicomotrices, cognitivas y sensitivas, que le ayudarán a entender cosas (causa-efecto), experiementar sensaciones y texturas nuevas, reaccionar ante situaciones  imprevistas y un larguísimo etcétera…

Por eso en nuestros grupos de Todo un mundo de Sensaciones animamos a los niños a que experimenten con distintas materias y texturas, como  harina, agua, pintura, gelatina… y descubran qué pasa cuando uno se ensucia. Y luego, que les pregunten si ensuciarse es malo…

Todo un mundo de sensaciones